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食べるラー油にはダイエット効果が有るのでしょうか？


食べるラー油にはダイエット効果が有るのか？
汗が出る、体が燃焼する食べ物ですから、
ニンニクのアルギニンと唐辛子のカプサイシンが
代謝アップを効率的に行っていると考えられます。


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また、ごま油には抗酸化力のある「セサミン」、
コレステロールの発生を抑制するリノール酸とオレイン酸が
含まれるため、これらをあわせたラー油は、生活習慣病を抑え、
食欲・消化を促進する、本当に便利な調味料となったのです。


肥満の大敵と言われる油だが、油がすべて悪い訳ではない。
植物性油脂の中でも比較的健康に良いとされるラー油を利用
しているところが「食べるラー油」の最大の利点と言える。


「食べるラー油」代謝アップ効果を得られる量と
1日の油の摂取許容量の微妙なバランスが関わってきます。


野菜サラダでもドレッシングをかけ過ぎると太ります。
食べるラー油も同じことが言えます。


汗が出るほど食べるとか、体が熱くなるほど食べるには、
たとえ”ラー油”とはいえ1日の摂取量をはるかに超えた
油の量を摂ることになると思います。


従って、適量を超えなければダイエットに効果有りの
判定を下すことができるのですが、量を超えると逆に太る食品と
なるでしょう。


通常、ごはんにかけて食べる分には、ダイエット効果は有ると
思われます。まさか、お茶漬けのように「しゃぶしゃぶ食べる」
人がいない限り・・・。(^^:


人によっては少量でも燃焼効果が現れる人も居られると思いますので、
やってみる価値は大いに有ると思われます。



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